alimentos para dietas de adelgazamiento como la espirulina

Dieta de adelgazamiento con espirulina

¿Es cierto que la espirulina ayuda a adelgazar?

Muchos proveedores de espirulina pretenden que si. Nuestra opinión en Ecopsiulina es que sí, ayuda, pero no tanto por su posible efecto saciante (por la presencia de fenilalanina que según algunos estudios tiene un efecto saciante), sino porque permite reducir la ingesta diaria de alimentos en vista a una dieta de adelgazamiento.

Por su riqueza nutricional en minerales, vitaminas y oligo-elementos, la espirulina suplee el organismo con muchas de sus necesidades básicas cotidianas. Por ello es un aliado extraordinario para una dieta de adelgazamiento. Eso si, nunca deberá reemplazar una dieta equilibrada.

Para ver la composición detallada de la espirulina y sus aportes en Cantidades Diarias Recomendadas, clic aquí.

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